AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA SENIOREK – KOBIET PO 55 ROKU ŻYCIA
Journal Title: Roczniki Naukowe Wyższej Szkoły Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku - Year 2018, Vol 25, Issue 3
Abstract
Cel: Celem badania było poznanie form aktywności fizycznej kobiet po 55 roku życia oraz subiektywna ocena poziomu jakości ich życia. Materiał i metody: Badaniami objęto sto dwadzieścia kobiet dobranych losowo w wieku między 55 a 75 rokiem życia. Do przeprowadzenia badania wykorzystano metodę sondażu diagnostycznego. Narzędziem badawczym był kwestionariusz ankiety specjalnie opracowany na potrzeby tego badania. Wyniki i wnioski: Zdecydowana większość respondentek systematycznie poświęca czas na aktywność fizyczną. Najpopularniejsze formy aktywnego spędzania czasu wolnego to spacery oraz nordic walking. Większość kobiet podejmuje ową aktywność więcej niż raz w tygodniu, w czasie od 31 do 60 minut o średniej lub wysokiej intensywności. Głównym motywem podejmowania aktywności fizycznej jest utrzymanie dobrej kondycji. Zaś główną barierą uniemożliwiającą aktywne spędzanie czasu jest brak motywacji. Błędy z przeszłości mają duży wpływ na aktualne podejście do aktywnego i zdrowego stylu życia badanych kobiet. Sprawność fizyczna kobiet po 55 roku życia jest na poziomie średnim. Większość respondentek wykazała, że aktywność fizyczna ma bardzo duży wpływ na organizm człowieka.
Authors and Affiliations
Kazimierz Witkowski, Paweł Adam Piepiora, Izabela Kowalska
Keywords
Related Articles
- EP ID EP447611
- DOI -
- Views 65
- Downloads 0
POZIOM WYBRANYCH ZDOLNOŚCI MOTORYCZNYCH MŁODYCH BADMINTONISTÓW W ASPEKCIE ALOMETRII ICH ROZWOJU FIZYCZNEGO
Ocena efektów działalności ruchowej osobnika musi uwzględniać łączny wymiar obejmujący aspekty strukturalne, rozwojowe oraz funkcjonalne. Zjawisko to z największą siłą akcentuje się w okresie progresywnego rozwoju i wyda...
WODY POWIERZCHNIOWE I PODZIEMNE REJONU LZW – ICH PRZYDATNOŚĆ DO CELÓW REKREACYJNYCH I TERAPEUTYCZNYCH
Obszar Lubelskiego Zagłębia Węglowego jest częścią krainy geograficznej zwanej Pojezierzem Łęczyńsko-Włodawskim. Na specjalne zainteresowanie zasługują stosunki wodne obszaru wydzielonego jako Centraln...
SEGMENTACJA RYNKU W SEKTORZE TURYSTYKI NA PRZYKŁADZIE WYBRANYCH ASPEKTÓW OFERT DEDYKOWANYCH STUDENTOM I SENIOROM
Celem niniejszego artykułu było ukazanie złożoności i znaczenia procesu segmentacji rynkowej w sektorze turystyki na przykładzie ofert dedykowanych określonym grupom społecznym (studentom i seniorom), nazywanych w opraco...
REFLEKSJE NAUCZYCIELI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I DYREKTORÓW GDAŃSKICH SZKÓŁ PONADGIMNAZJALNYCH NAD SZKOLNYM WYCHOWANIEM FIZYCZNYM W UJĘCIU FENOMENOGRAFICZNYM
Praca zawiera refleksje gdańskich nauczycieli wychowania fizycznego i dyrektorów szkół średnich nad podstawą programową wychowania fizycznego wprowadzaną do szkół od roku szkolnego 2009/2010. Badaniem objęto 84 nauczycie...
SAMOOCENA I MOTYWACJA OSIĄGNIĘĆ STUDENTÓW A PERCEPCJA STOPNIA TRUDNOŚCI ZAJĘĆ Z ŻEGLARSTWA JACHTOWEGO
Motywacja i samoocena człowieka to kluczowe właściwości, od których zależy stawianie sobie celów, przekonanie o możliwości ich realizacji i wytrwałość w dążeniu do nich. Celem podjętych badań była próba określenia związk...