AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA UCZESTNIKÓW AKADEMII ZDROWEGO STARZENIA W KONTEKŚCIE PRZEBYTYCH UPADKÓW
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2017, Vol 33, Issue 1
Abstract
Cel: Ocena wpływu upadku na realizację zaleceń aktywności fizycznej oraz zachowania zdrowotne związane z aktywnością fizyczną wśród osób starszych.Materiał i metody: W badaniu wzięło udział 136 (121 kobiet i 15 mężczyzn) uczestników Akademii Zdrowego Starzenia w wieku 68,3 ±6,08 roku (średnia ± SD), podzielonych na dwie grupy. Kryterium podziału stanowiło wystąpienie (bądź nie) upadku w ciągu ostatniego roku. Wszyscy badani anonimowo wypełnili ankietę, w której poproszeni zostali o odpowiedzi na pytania dotyczące wykonywania wysiłków o różnym charakterze wraz z częstością ich podejmowania. W badaniu wykorzystano także kwestionariusz Stanford.Wyniki: W ciągu ostatniego roku 33% badanych doznało upadku. Wysiłki o charakterze aerobowym w wymiarze zgodnym z wytycznymi towarzystw naukowych podejmuje 36,3% seniorów, którzy nie doznali upadku w ciągu roku i 37,7% seniorów, którzy upadli co najmniej 1 raz; ćwiczenia oporowe odpowiednio 14,9% i 18,6%; równoważne 16%–9.3%; rozciągające 60,5% i 50%. Średnia ilość zachowań zdrowotnych związanych z aktywnością fizyczną na poziomie umiarkowanym wynosi 1.9 ±1,27 w grupie osób bez upadku i 2,02 ±1,26 dla osób, które doznały upadku. Nie stwierdzono różnic w poziomie aktywności fizycznej pomiędzy grupami.Wnioski: Jedna trzecia seniorów upada co najmniej raz w roku. Regularnie najwięcej seniorów wykonuje ćwiczenia rozciągające oraz wytrzymałościowe. Ćwiczenia oporowe są najczęściej pomijaną grupą ćwiczeń. Przebyty upadek nie wpływa na poziom aktywności fizycznej w grupie słuchaczy Akademii Zdrowego Starzenia.
Authors and Affiliations
Joanna Kostka
Keywords
Related Articles
- EP ID EP225537
- DOI -
- Views 118
- Downloads 0
THE RELATIONSHIP OF SELECT PSYCHOLOGICAL AND PSYCHOMOTORIC VARIABLES TO SKILL LEVEL
[b]Background.[/b] The purpose of this study was to examine to what extent athletes of different skill levels differ from each other in such psychological and psychomotor variables as: simple reaction time, recognition r...
OCENA POSTAWY CIAŁA DZIECI UPRAWIAJĄCYCH PŁYWANIE
[b]Wstęp.[/b] Celem pracy była charakterystyka porównawcza postawy ciała dzieci w wieku szkolnym trenujących pływanie, w porównaniu z ich rówieśnikami nieuprawiającymi żadnej dyscypliny sportowej.[b]Materiał i metody.[/b...
MINERALIZACJA I GĘSTOŚĆ KOŚCI U BYŁYCH ZAWODNICZEK BĘDĄCYCH W OKRESIE POMENOPAUZALNYM
WPŁYW MASAŻU MEDYCZNEGO NA DOLEGLIWOŚCI BÓLOWE I JAKOŚĆ ŻYCIA KOBIET ZE ZMIANAMI ZWYRODNIENIOWYMI ODCINKA SZYJNEGO KRĘGOSŁUPA
Wstęp. Jedną z metod współczesnej fizjoterapii, opierającą swoje działanie na teoretycznych i klinicznych dyscyplinach medycznych oraz wielu dziedzinach nauk przyrodniczych, jest masaż medyczny. Jest on wykorzystywany w...
Wpływ rolowania na elastyczność wybranych grup mięśni kończyn dolnych u młodych, zdrowych kobiet
Wstęp. Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe jest coraz powszechniej stosowaną metodą terapii tkanek miękkich. Jedną z form autoterapii jest rozluźnianie mięśniowo-powięziowe poprzez rolowanie mięśni przy użyciu rollera. Aut...