APPLICATION OF IMAGINATION TRAINING IN SPORTS. VISUALIZATION AIDING THE MOTOR BEHAVIORS TEACHING PROCESS
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2007, Vol 23, Issue 5
Abstract
[b]Background.[/b] The purpose of the paper is to present a possible application of imagination training to sports. The presentation of the imagination training as a means of support for the teaching process and preservation of motor behaviors is strongly emphasized.[b]Material and methods.[/b] The presentation includes the results of an experiment that was run on two groups of sportsmen (trampolining – champion level) in order to check the accuracy of the execution of technical elements. Within the period of four days between the two tests, the sportsmen underwent a visualization training (five session lasting 10 minutes). The sportsmen were shown a footage presenting a perfect execution of the technical element that was also the main requirement of the test.[b]Results.[/b] The results of the second phase have proved that the number of errors decreases significantly (the average 30% of errors decreased to zero).[b]Conclusions.[/b] The experiment confirms the usefulness of imagination training as a way of supporting the teaching process of motor behavior. If the visualization training is planned and carried out promptly and properly, it could influence the performance. It can be especially helpful in elimination of technical errors which appear repeatedly in the sportsmen’s behavior, especially under stress. It is known that in such situations when sportsmen work under pressure, their deeply coded habits of movements, which function during long periods, may now be revealed. In such cases, visualisation training can be handled as a method which permits coding the correct motor habits, desirable for sportsmen.
Authors and Affiliations
Kamil Wódka
Keywords
Related Articles
- EP ID EP55639
- DOI -
- Views 109
- Downloads 0
WZORCE EMG PIŁKARZY NOŻNYCH PODCZAS UDERZENIA PIŁKI LEWĄ LUB PRAWĄ KOŃCZYNĄ DOLNĄ
[b]Wstęp. [/b]Celem badań była ocena wzorców ruchowych kończyn dolnych piłkarzy nożnych w aspekcie symetrii i asymetrii funkcjonalnej z wykorzystaniem telemetrycznego zapisu EMG. Badania tego typu mają również zastosowan...
WPŁYW WYBRANYCH SKŁADNIKÓW DIETY NA FUNKCJE UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO W CZASIE INTENSYWNEGO WYSIŁKU FIZYCZNEGO
Z obserwacji epidemiologicznych wynika, że intensywny trening lub zawody sportowe mogą prowadzić do obiżenia odporności oraz zaburzeń zdrowia, co objawia się np. zwiększoną częstością infekcji (wzrost od 100 do 500%), sz...
RYZYKO WYPADKÓW NARCIARSKICH NA TERENIE TOPR OD 2001 DO 2005 ROKU
Wstęp. W głównym nurcie problematyki badawczej opracowania leży bezpieczeństwo narciarzy zjazdowców w polskich górach, na przykładzie okolic Zakopanego. Celem pracy była analiza epidemiologiczna wypadków narciarskich w c...
Popyt na polski produkt turystyka zdrowotna: Zainteresowanie turystyką zdrowotną turystów z wybranych krajów europejskich
Polska postrzegana jest jako ważny ośrodek dla światowej turystyki zdrowotnej. Określa się ją nawet mianem kliniki Europy. Podtrzymanie tej opinii oraz dalszy rozwój wymaga jednak długofalowej strategii, w tym promocji i...
Zmiany psycho-fizjologicznych wskaźników u zawodników piłki siatkowej w czasie 5-dniowego turnieju
Zbadano zmiany wybranych, porannych wskaźników we krwi oraz parametrów psychologicznych zachodzące u zawodników piłki siatkowej w czasie 5-dniowego turnieju (VT).W międzynarodowym turnieju piłki siatkowej uczestniczyło 1...