ЕФЕКТИВНІСТЬ ВПЛИВУ САМОКОНТРОЛЮ ФІЗИЧНОГО СТАНУ СТУДЕНТІВ НА ПОКАЗНИКИ ЇХ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ
Journal Title: Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) - Year 2017, Vol 8, Issue 90
Abstract
У статті приводиться результат річного експерименту із впровадження в навчальний процес фізичного виховання студентів 2-го курсу листів самоконтролю фізичного стану і ефективність їх у самоуправлінні студентів за своєю фізичною підготовленістю. Експериментально перевірено достатність п’яти етапного контролю протягом ведення листів самоконтролю. Доведено ефективність правильно організованого самоконтролю фізичного стану на показники фізичної підготовленості. У всіх фізичних якостях позитивний приріст і найбільші зрушення встановлено у дівчат у силових здібностях за тестом динамометрії (більше 40% у порівнянні із початковим рівнем –із 21,9±3,05 кг до 31,5±3,3 кг (р<0,05)) та в швидкісній витривалості (більше 25% –із 1,60±0,03 с до 1,15±0,02с (р<0,05). У хлопців за рік самоконтролю найбільші зрушення зафіксовано у розвитку гнучкості (більше 25% річного приросту –із 16,9±3,67 см до 19,03±3,73 см (р<0,05)) та швидкості (більше 15% річного приросту –із 1,12±0,06 с до 1,00±0,06 с (р<0,05)).
Authors and Affiliations
С. Ільченко
Keywords
Related Articles
- EP ID EP504373
- DOI -
- Views 51
- Downloads 0
ЕФЕКТИВНІСТЬ ВПРОВАДЖЕННЯ НОВІТНІХ ФІТНЕС-ТЕХНОЛОГІЙ В СИСТЕМУ НАВЧАННЯ СТУДЕНТІВ ВНЗ
В статті розглянуто вплив новітніх фітнес-технологій на процес навчання студентів вищих навчальних закладів. Розкрито значення фітнес-технологій в системі навчання. Визначено основні напрямки сучасного фітнесу та їх оздо...
ЗАСТОСУВАННЯ ЗАСОБІВ ФУТБОЛУ У ФІЗИЧНОМУ ВИХОВАННІ СТУДЕНТІВ ВИЩИХ НАВЧАЛЬНИХ ЗАКЛАДІВ ГУМАНІТАРНОГО ПРОФІЛЮ
В статті підтверджено дані, що рівень рухової активності в процесі навчального дня студентів недостатній для повноцінного фізичного розвитку та розвитку їх рухових здібностей. Узагальнено дані літератури, щод...
ОСОБЛИВОСТІ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ ПРАЦІВНИКІВ ПІДРОЗДІЛІВ ПАТРУЛЬНОЇ ПОЛІЦІЇ
Здійснено аналіз керівних документів, що регламентують організацію фізичної підготовки працівників Національної поліції України. Висвітлено специфіку загальної фізичної підготовки та тактики самозахисту поліцей...
ОСОБЛИВОСТІ ПІДГОТОВКИ БАСКЕТБОЛІСТІВ В УМОВАХ ДІЇ ЧИННИКІВ ГЛОБАЛІЗАЦІЇ СПОРТУ ВИЩИХ ДОСЯГНЕНЬ
В дослідженні здійснено аналіз та узагальнення сучасних підходів до формування підготовчого процесу провідних національних збірних світу по баскетболу (чоловіки, жінки). Автором зазначено, що на вибір оптимал...
ЕФЕКТИВНІСТЬ АВТОРСЬКОЇ ПРОГРАМИ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ УЧНІВ СПЕЦІАЛЬНИХ МЕДИЧНИХ ГРУП 5– 9 КЛАСІВ СІЛЬСЬКИХ ШКІЛ З СУГЛОБОВИМИ ПРОЯВАМИ ДИСПЛАЗІЇ СПОЛУЧНОЇ ТКАНИНИ
У статті розглянуто проблеми стану здоров’я школярів та фізичного виховання дітей сільських шкіл, віднесених до спеціальних медичних груп. Простежено зв’язок захворюваності з дисплазією сполучної тканини та найчастішими...