Efektywność ćwiczeń metodą Pilates w terapii dolegliwości bólowych kręgosłupa lędźwiowego
Journal Title: Health Promotion & Physical Activity - Year 2018, Vol 5, Issue 4
Abstract
Wstęp: Dolegliwości bólowe kręgosłupa stanowią obecnie problem powszechny. Celem badań było sprawdzenie wpływu ćwiczeń Pilates na poziom odczuwanych dolegliwości bólowych, stopień ograniczenia jakości życia i ruchomość kręgosłupa lędźwiowego. Materiał i metody: Badania przeprowadzono w grupie 30 osób z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi kręgosłupa. Przed i po trzymiesięcznym okresie ćwiczeń metodą Pilates oszacowano poziom bólu (skala VAS), ruchomość kręgosłupa lędźwiowego i stopień upośledzenia jakości życia. Wyniki: Udział w ćwiczeniach Pilates przyczynił się do zmniejszenia poziomu bólu, poprawy zakresu ruchów we wszystkich płaszczyznach oraz poprawy jakości życia badanych. Wnioski: Metoda Pilates jest skutecznym narzędziem w terapii przewlekłych dolegliwości bólowych kręgosłupa lędźwiowego.<br/><br/>
Authors and Affiliations
Edyta Mikołajczyk, Kinga Żegleń
Keywords
Related Articles
- EP ID EP518096
- DOI 10.5604/01.3001.0013.0306
- Views 139
- Downloads 0
Ocena znajomości zasad ergonomii i ich zastosowania wśród pracowników biurowych w korporacjach
Cel: Celem pracy była ocena znajomości zasad ergonomii i ich zastosowania wśród pracowników biurowych w korporacjach. Materiał i metody: Badaniom poddano 105 osób, pracowników biurowych z korporacji z całej Polski, w tym...
Aktywność fizyczna w czasie wolnym tarnowskich nauczycieli wychowania fizycznego
Cel: Celem pracy była ocena aktywności fizycznej w czasie wolnym nauczycieli wychowania fizycznego uczących w szkołach tarnowskich. Materiał i metody: Badania mają charakter pilotażowy i były zrealizowane w 2018 r. wśród...
Brain death in cultural context – an outline of the issue
Half a century after the introduction criteria of brain death by the Harvard Ad HocCommitteeonBrainDeath, the discussions on their methodological consistency, biological adequacy and medical legitimacy do not cease. On t...
Ocena potrzeb zajęciowych u pacjentów psychiatrycznych – badania pilotażowe
<b>Wstęp:</b> Współczesne europejskie rozumienie terapii zajęciowej opiera się na indywidualnym podejściu do osoby, dzięki czemu trafniejsze jest określanie celu interwencji terapeutycznej. Ze względu na to, że każdy czł...
Dzienna i szkolna aktywność fizyczna 16-letnich dziewcząt i chłopców
Celem pracy było określenie zależności pomiędzy szkolną a całodniową aktywnością fizyczną 16-letnich dziewcząt i chłopców na podstawie tygodniowego monitoringu z wykorzystaniem krokomierzy. W badaniu uwzględniono również...