Nordic Walking – nowa forma ćwiczeń w rehabilitacji
Journal Title: Rehabilitacja Medyczna - Year 2006, Vol 10, Issue 2
Abstract
W niniejszej pracy przedstawiono dostępną wiedzę o historii, metodyce i technice, coraz bardziej popularnej formy ćwiczeń ruchowych, znanych jako Nordic Walking (NW). NW jest formą aktywności ruchowej w terenie, której głównym elementem jest marsz., przy wykorzystaniu kijków zaadaptowanych z narciarstwa biegowego. Głównym celem używania kijków jest zaangażowanie mięśni nieużywanych podczas zwykłego marszu, przy zachowaniu wysokiej intensywności ćwiczeń i niskiego, subiektywnie odczuwanego poziomu zmęczenia. Zwrócono uwagę na możliwość zastosowania tej formy aktywności w rehabilitacji ruchowej – w tym wczesnej rehabilitacji kardiologicznej. W pracy wykorzystano informacje zawarte w dostępnej literaturze, a także doświadczenie własne z badań prowadzonych w tej dziedzinie, u pacjentów we wczesnym okresie po zawale mięśnia sercowego. Badania te są wykonywane u pacjentów Ośrodka Rehabilitacji Kardiologicznej w Kiekrzu. NW jest włączany, jako dodatkowy trening, w standardowy program rehabilitacji obejmujący ćwiczenia ogólnousprawniające i trening wytrzymałościowy na cykloergometrze. W przeglądzie piśmiennictwa skupiono się głównie na zastosowaniu Nordic Walking w rehabilitacji. Badania dotyczyły osób starszych, a także pacjentów z zespołami bólowymi, chorobami układu nerwowego i układu krążenia. Wyniki wskazują, że Nordic Walking to naturalna, bezpieczna a jednocześnie intensywna forma ruchu. Może być stosowana w różnych obszarach rehabilitacji.
Authors and Affiliations
Piotr Kocur, Małgorzata Wilk
Keywords
Related Articles
- EP ID EP82119
- DOI -
- Views 76
- Downloads 0
Rehabilitacja i protezowanie po amputacji czterech kończyn – opis przypadku
Four-limb amputation is carried out rarely. In life-threatening conditions of the patient, the need for its implementation may result in the occurrence of septic shock evolving with severe sepsis, as well as other rarely...
Neurogenic heterotopic ossifi cation – case study
The authors presented the case of a 30-year-old man in whom sudden cardiac arrest occurred as a result of high voltage electric shock. Starting from the 2nd week after the accident, rehabilitation was carried out in hosp...
Obrzęk limfatyczny kończyny górnej po radykalnym leczeniu chorych na raka piersi – aktualne zasady postępowania
Obrzęk limfatyczny kończyny górnej (OLKG) stanowi najcięższe późne powikłanie radykalnego leczenia chorych na raka piersi (RP). Przyczyna ujawnienia sie OLKG po leczeniu radykalnym RP może być zarówno nawrót nowotworu ja...
Programy ćwiczeń fizycznych w skoliozach idiopatycznych a Evidence-Based Practice – analiza przeglądów systematycznych i przeglądów krytycznych
Cele: Młodzieńcza skolioza idiopatyczna występuje u 2-3% dzieci w wieku 10-16 lat. Wtórnie mogą występować ograniczenia czynności płuc, obniżenie wydolności wysiłkowej, a także obniżenie jakości życia związanej ze zdrowi...
Zależność zaburzeń chodu i równowagi od nasilenia objawów ruchowych choroby Parkinsona, depresji i zaburzeń funkcji poznawczych
Wstęp: Niestabilność posturalna u osób z chorobą Parkinsona (PD) jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do zwiększenia upadków i związanych z nimi powikłań. Diagnostyka zaburzeń równowagi opiera się na oce...