Рухові здібності: методика розвитку сили та силової витривалості у хлопців середнього шкільного віку
Journal Title: Teoria ta metodika fizicnogo vihovanna - Year 2019, Vol 19, Issue 1
Abstract
Мета дослідження: розробити методику розвитку сили та силової витривалості для хлопців середнього шкільного віку у двотижневому циклі занять фізичною культурою. Матеріали і методи. У дослідженні прийняли участь хлопці 6 класу (n = 36), 7 класу (n = 36), 8 класу (n = 33). У роботі використані аналіз й узагальнення даних наукової та методичної літератури, педагогічне тестування та методи математичної статистики обробки результатів дослідження. Матеріали дослідження опрацьовані в програмі статистичного аналізу – IBM SPSS 23. Обчислювались такі параметри: середнє арифметичне значення величини (X); стандартне квадратичне відхилення (s). Оцінка вірогідності різниці статистичних показників проводилась за t-критерієм Стьюдента. Результати. Аналіз результатів дослідження показав, що у хлопців експериментальної групи після методу колового тренування (1–3 заняття) відмічається статистично достовірне покращення результатів за комплексом тестів (p < 0,05), найбільш зросли показники у прояві силової витривалості згиначів плеча, м’язів черева та спини та статичної витривалості м’язів ніг. Після комбінованого методу розвитку сили (4–6 заняття) у хлопців експериментальної групи відмічається статистично достовірне покращення результатів у прояві сили та силової витривалості м’язів плечового поясу, м’язів черева та спини, м’язів ніг (p < 0,05). Порівняння рівня силової підготовленості хлопців контрольної і експериментальної групи після експерименту показало, що хлопці експериментальної групи показують статистично достовірно кращі результати у прояві сили та силової витривалості м’язів плечового поясу, м’язів черева та спини, м’язів ніг (p < 0,05). Висновки. У хлопців середнього шкільного віку методика розвитку сили і витривалості, яка включала метод колового тренування у продовж 1–3 заняття та комбінований метод розвитку сили у продовж 4–6 заняття, позитивно впливає на динаміку показників сили та силової витривалості м’язів плечового поясу, м’язів черева та спини, м’язів ніг. Для розвитку загальної і локальної силової витривалості ефективним є метод колового тренування, на динаміку сили локальної групи м’язів суттєво впливає комбінований метод розвитку сили.
Authors and Affiliations
V. Veremeenko
Keywords
Related Articles
- EP ID EP530005
- DOI 10.17309/tmfv.2019.1.01
- Views 87
- Downloads 0
Discipline is «General Bases of Theory and Methodology of Physical Education». Evaluation Criteria. Report ІІІ. = Дисципліна «Загальні основи теорії і методики фізичного виховання». Критерії оцінювання. Повідомлення ІІІ
In the article the criteria of evaluation of knowledge of students are examined from дісципліни «Theory and methodology of physical education. General bases». Tests over, subjects of ІНДЗ and methodology of preparation,...
Pedagogical Control of Motor Readiness of Junior School Boys
The research objective is to come up with model for classification of motor readiness level in boys aged 7-9. Research methods. Achieving the tasks of the research relied on the use of the theoretical and empirical meth...
Mutual Massage as a Recreation Means for Students of Schools of Physical Training and Sports
The purpose of the research is to evaluate the effectiveness of implementation of health-improving mutual massage practice into the recreational program of the School of Physical Training and Sports pursuant to the dynam...
Functioning of “Shooter – Weapons – Aim” System with Regard to Energy-informational and Gravitational Interaction
The objective is to define the effects of external (gravitational field) and internal factors on the functioning of the “shooter-weapons-aim” system. Materials and methods: the paper studied the shooters’ motor actions...
Analyzing Syllabus “Sports and Pedagogical Improvement in Artistic Gymnastics” for Female Second-Year Students of the School of Physical Education and Sports
The objective is to analyze the syllabus content of the discipline “Sports and Pedagogical Improvement (Artistic Gymnastics)” for female second-year students of the School of Physical Education and Sports. Materials and...