Sposób żywienia członków polskiej kadry narodowej w chodzie sportowym – krótkie doniesienie
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2013, Vol 29, Issue 1
Abstract
[b]Wstęp.[/b] Celem badań było dokonanie oceny i porównanie sposobu żywienia kobiet (n=7) i mężczyzn (n=6), reprezentantów Polski uprawiających chód sportowy. [b]Materiał i metody.[/b] Po określeniu parametrów somatycznych, u badanych przez okres 3 dni określono ilość i jakość zjadanych pokarmów i wypijanej wody. Na podstawie tych danych wyliczano wartość energetyczną dobowej diety, jak również udział w niej: białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin A, D, E, B1, B2, B3, B6, B9, B12 i pierwiastków mineralnych, tj. sodu, potasu, wapnia, fosforu, magnezu, żelaza, cynku, miedzi. [b]Wyniki.[/b] Stwierdzono, że kobiety miały wyższą zawartość tkanki tłuszczowej, niższą beztłuszczową masę ciała i zawartość wody w organizmie niż mężczyźni (p<0,001). Wykazano też, że pomimo większej wartości energetycznej dobowej diety i większego spożycia białek, tłuszczów i węglowodanów przez mężczyzn w stosunku do kobiet, obydwie grupy osiągały podobne wartości tych zmiennych, wyrażonych w stosunku do masy ciała. Ponadto, mężczyźni spożywali więcej witamin (oprócz witaminy A) – bez uwzględnienia suplementacji, i składników mineralnych niż kobiety. Zastosowana suplementacja nie zmieniała wadliwego stosunku spożycia białek, tłuszczów i węglowodanów a w odniesieniu do zaopatrzenia organizmu w witaminy i składniki mineralne w znaczącym zakresie była zbędna.[b]Wnioski. [/b]Nieprawidłowe proporcje składników energetycznych diety oraz spożywane ilości wybranych witamin i składników mineralnych nie zawsze były korygowane zastosowaną suplementacją, co mogło negatywnie wpływać na skład ciała badanych i uzyskiwane przez nich rezultaty sportowe.
Authors and Affiliations
Karol Pilis, Jakub Jelonek, Anna Pilis, Cezary Michalski, Wiesław Pilis, Krzysztof Mizera
Keywords
Related Articles
- EP ID EP55962
- DOI -
- Views 104
- Downloads 0
WPŁYW MASAŻU MEDYCZNEGO NA DOLEGLIWOŚCI BÓLOWE I JAKOŚĆ ŻYCIA KOBIET ZE ZMIANAMI ZWYRODNIENIOWYMI ODCINKA SZYJNEGO KRĘGOSŁUPA
Wstęp. Jedną z metod współczesnej fizjoterapii, opierającą swoje działanie na teoretycznych i klinicznych dyscyplinach medycznych oraz wielu dziedzinach nauk przyrodniczych, jest masaż medyczny. Jest on wykorzystywany w...
POZIOM KORTYZOLU I TESTOSTERONU W SUROWICY KRWI ORAZ ZDOLNOŚCI PSYCHOMOTORYCZNE U BOKSERÓW W CZASIE LABORATORYJNEJ PRÓBY NA WORKU BOKSERSKIM
[b]Wstęp.[/b] Cel badań był potrójny: (I) zbadanie czasu rekacji z wyborem i siły ciosu w próbie laboratoryjnej o przebiegu podobnym do 5-rundowej bokserskiej walki, (II) zbadanie zmian stężenia kortyzolu (C) testosteron...
Reakcja osób długotrwale praktykujących jogę na wysiłek fizyczny o intensywności na poziomie progu wentylacyjnego
Wstęp. Wydolność fizyczna u osób praktykujących jogę i reakcje organizmu na wysiłek fizyczny są istotnymi czynnikami determinującymi jej skuteczne uprawianie. Dlatego celem prezentowanej pracy jest określenie wydolności...
Strengthening of deep muscles as the basic element of sports training- systematic review
Awareness of the role of physical activity in the life full of stress, incorrect sitting position, bad work ergonomics and unhealthy eating habits are reflected in the increasing number of people who perform different a...
Najczęstsze powikłania w zabiegach ortognatycznych
Stan uzębienia i pozostałych tkanek tworzących jamę ustną, właściwa profilaktyka, a także zapewnienie możliwości szybkiego wdrożenia specjalistycznego leczenia stomatologicznego wpływają w istotny sposób na stan zdrowia...