Wpływ treningu koordynacyjnego na umiejętności techniczne zapaśników stylu klasycznego o różnym poziomie zaawansowania sportowego
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2007, Vol 17, Issue 39
Abstract
Wstęp. Trening koordynacyjny pełni istotną rolę w szkoleniu sportowym zapaśników. Niestety, pozostaje on zagadnieniem niedostatecznie poznanym i opracowanym od strony naukowej i metodycznej, co nie sprzyja jego stosowaniu w praktyce sportowej. Mimo to stanowi jeden z najważniejszych i nieodłącznych komponentów procesu treningowego.Cel badań. Celem badań było określenie wpływu treningu koordynacyjnego na poziom umiejętności technicznych zapaśników stylu klasycznego na różnym poziomie zaawansowania sportowego.Materiał i metody. W badaniach uczestniczyli zapaśnicy w wieku 13–14 i 18–19 lat z UKS ,,Dwójka” oraz SMS w Radomiu. Podstawową metodą badań był eksperyment pedagogiczny, który polegał na wprowadzeniu do procesu treningowego zapaśników zwiększonej objętości środków o różnej złożoności koordynacyjnej. Eksperyment obejmował 84 jednostki treningowe, na których kształtowano siedem zdolności koordynacyjnych (różnicowanie kinestetyczne ruchów, równowaga, rytmizacja, orientacja czasowo-przestrzenna, szybka reakcja, dostosowanie i sprzężenie ruchów). Sumaryczna objętość stosowanych ćwiczeń koordynacyjnych w całym eksperymencie wynosiła 180 minut na każdą badaną zdolność.Wnioski. Otrzymane wyniki świadczą o dużym znaczeniu specjalnie zaplanowanego treningu koordynacyjnego u zapaśników. Zwiększenie objętości środków koordynacyjnych łączyło się z poprawą jakości wykonania elementów technicznych. Zawodnicy młodsi byli bardziej podatni na ukierunkowany trening koordynacyjny niż zawodnicy starsi. Największą poprawę techniki zaobserwowano u zawodników, niezależnie od poziomu zaawansowania, w tych elementach, które przed eksperymentem były najsłabiej opanowane. Również w grupie zapaśników młodszych związki między zmianami zdolności koordynacyjnych a umiejętnościami technicznymi były bardziej wyraźne.
Authors and Affiliations
Jerzy Sadowski , Dariusz Gierczuk
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60216
- DOI -
- Views 90
- Downloads 0
Zagadnienie wpływu środowiskowych bodźców treningowych na czas trwania motorycznego składnika szybkości ruchów kończyn górnych
Wstęp. W motoryczności sportowej zdolności szybkościowe zajmują szczególnie eksponowane miejsce. Jest jednak rzeczą charakterystyczną, że wiedza o możliwościach szybkościowych kończyn górnych, czyli dotycząca tzw. małej...
Changes of parameters of physical capacity of a female cross-country skier within preparation period
In our project, we have observed the structure of strain of a cross-country skier within the preparation period and its influence on aerobical performance and capacity. At an observed cross-country skier we have recorded...
Making use of educational balls in improving the functional asymmetry of children completing early school education
[b]Aim of the work. [/b]One of the elements of attaining school maturity by children is the motor activity, which involves the process of lateralisation integrated with the asymmetry of the body. The aim of this paper wa...
The multidirectional shot analysis of victorious and lost teams during Women`s European Football Championships – Finland 2009
[b]Aim of the work.[/b] The aim of the work was to define the differentiation of shot effectiveness of victorious and lost teams. The purpose of the authors was to characterize the structures of offensive actions taking...
Trzecie wydanie podręcznika Uczenie się ruchów i ich stosowanie R.A. Schmidta i C.A. Wrisberga
W 1991 roku niezwykle zasłużona dla nauki o sterowaniu ruchami człowieka oficyna Human Kinetics Books z Champaign w stanie Illinois wydała podręcznik Richarda A. Schmidta Motor Learning & Performance. From Principles...