WPŁYW ŻYWIENIA NA MINERALIZACJĘ TKANKI KOSTNEJ U ZAWODNICZEK W OKRESIE KARIERY SPORTOWEJ I PO JEJ ZAKOŃCZENIU
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2007, Vol 23, Issue 2
Abstract
W publikacji omówiono budowę tkanki kostnej oraz wpływ czynników żywieniowych na proces kościotworzenia i resorpcji tkanki kostnej. Praca zawiera przegląd aktualnej wiedzy na temat roli żywienia w metabolizmie tej tkanki. Przedstawiono związek pomiędzy spożyciem wapnia a stanem kości kobiet, w tym wyczynowo uprawiających sport, w różnych okresach życia. Podkreślono, że największe znaczenie dla mineralizacji kości ma odpowiednie spożycie wapnia w dzieciństwie oraz okresie młodzieńczym, kiedy organizm dąży do osiągnięcia szczytowej masy kostnej, uzyskując w tym czasie 90% wartości. Jest to okres, w którym rozpoczyna się regularny trening w wielu dyscyplinach sportu. Niewystarczające spożycie wapnia przez sportsmenki, wynikające najczęściej z ograniczeń żywieniowych, może stanowić przeszkodę dla pełnej realizacji programu genetycznego organizmu w tym zakresie, a także stanowi przeszkodę w utrzymaniu masy kostnej na właściwym poziomie – zarówno podczas, jak i po zakończeniu kariery sportowej. Wskazano na niebezpieczeństwo rozwoju osteopenii w przypadku niedoboru wapnia w pożywieniu. Omówiono efekty suplementacji diety sportsmenek wapniem w różnych okresach życia oraz wpływ stylu życia byłych sportsmenek, tj. żywienia i aktywności fizycznej na mineralizację tkanki kostnej. Wskazano, zgodnie z zaleceniami WHO, potrzebę badań densytometrycznych kości oraz działań edukacyjnych z zakresu prawidłowego żywienia, zarówno podczas jak i po zakończeniu kariery sportowej, a także kontynuowania aktywności fizycznej w późniejszym okresie życia.
Authors and Affiliations
Barbara Raczyńska
Keywords
Related Articles
- EP ID EP55600
- DOI -
- Views 98
- Downloads 0
ASSESSMENT OF THE NUTRITIONAL PATTERNS IN SHOOTING PRACTITIONERS
[b]Background. [/b]Adequate nutrition is an important element of the training cycle of competitors. The aim of this paper is the assessment of nutrition patterns in shooting athletes. [b]Material and methods.[/b] The sam...
ANAEROBIC CAPACITY AND CELL METABOLISM IN TENNIS PLAYERS
Background. The aim of this study was to define anaerobic capacity in tennis players as well as the influence of short maximal exercise on cell metabolism.Material and methods. Wingate test ? 30 sec. maximal power test o...
WPŁYW KONTROLOWANEGO ODDECHU NA PARAMETRY CZYNNOŚCI AUTONOMICZNEGO UKŁADU NERWOWEGO U MŁODYCH ZDROWYCH SPORTOWCÓW
Proces redukcji masy ciała wioślarzy i wioślarek, ze szczególnym uwzględnieniem zawodników wagi lekkiej
Wstęp. Problem utrzymania optymalnej dla konkretnej kategorii wagowej masy ciała stanowi wyzwanie dla zawodników. Dlatego często podejmują się oni nieprzemyślanej redukcji masy ciała negatywnie wpływającej na wyniki spor...
FOOT ARCH FORMATION IN CHILDREN DEPENDING ON PHYSICAL ACTIVITY LEVEL
[b]Background.[/b] Movement is a biological need of every living organism. Lower physical activity is the one of negative factors related to civilization diseases including the disorders of foot architecture. The human f...