Wpływ diety na wygląd skóry
Journal Title: Kosmetologia Estetyczna - Year 2013, Vol 2, Issue 4
Abstract
Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta i przestrzeganie zasad racjonalnego odżywiania nie tylko zapewniają organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych i witamin, ale również poprawiają wygląd zewnętrzny. Niedobory żywieniowe wpływają niekorzystnie na kondycję skóry, włosów i paznokci. Uroda jest nierozerwalnie związana ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. Należy pamiętać o urozmaiconej diecie, bogatej w błonnik i antyoksydanty, regularnym spożywaniu posiłków oraz ograniczeniu żywności wysokoprzetworzonej, zawierającej tłuszcze nasycone oraz dodatek cukrów prostych. Konieczne jest także odpowiednie uzupełnianie płynów, głównie wodą mineralną i świeżymi sokami owocowo-warzywnymi.
Authors and Affiliations
Małgorzata Kostecka, Joanna Kostecka
Keywords
Related Articles
- EP ID EP75879
- DOI -
- Views 144
- Downloads 0
Mikropigmentacja skóry jako uzupełnienie procedur leczniczych
Choroby skóry, blizny, terapie nowotworowe, nieudane zabiegi estetyczne mogą powodować nieestetyczne zmiany na skórze człowieka, wpływając niekorzystnie na jego stan zdrowia, komfort psychiczny oraz samoocenę. Kamuflaż d...
Barriers for breast cancer screening in Poland
Breast cancer is the most common malignancy among women in Poland. In the twenty-first century success of treatment of the cancer is still determined by an early detection. It is worth asking why women in Poland do not p...
Fats - role and importance for human health
Fats are essential for a healthy diet, represent a source of energy, essential fatty acids (EFA), carriers for the fat-soluble vitamins A, D, E and K. EFA are necessary for growth, development and maintaining health. Fat...
Genetyczne i środowiskowe uwarunkowania parametrów skóry twarzy u kobiet po 45. roku życia i ich korelacje z wiekiem i BMI
Celem badań była ocena stopnia wpływu czynników genetycznych i środowiskowych na dziewięć parametrów czynnościowych skóry twarzy u kobiet w wieku postmenopauzalnym. Analizowano jej strukturę, poziom natłuszczenia, złuszc...
Łuszczyca – pielęgnacja i postepowanie w gabinecie kosmetycznym
Łuszczyca to często występująca dermatoza przewlekła. Mimo postępu medycyny, jej etiopatogeneza nie jest do końca poznana. Celem pracy było przedstawienie składników preparatów do pielęgnacji skóry łuszczycowej oraz możl...