Wpływ treningu siłowego ze stymulacją drganiami na obustronną siłę i amplitudę impulsu
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2011, Vol 21, Issue 55
Abstract
[b]Cel pracy.[/b] Ustalenie długotrwałego wpływu, jaki stymulacja drganiami generowanymi podczas bilateralnych ćwiczeń siłowych wywiera na siłę i częstotliwość drgania mięśniowego kończyn kontralateralnych w wyskoku z zamachem.[b]Materiał i metody.[/b] W badaniach prowadzonych w ramach czterotygodniowego programu treningowego wzięło udział 51 ochotników – nietrenujących mężczyzn, których przydzielono losowo do czterech grup: pierwszej, realizującej wyłącznie program ćwiczeń izometrycznych (n = 13); drugiej, objętej dodatkowo stymulacją ciała drganiami o częstotliwości 8 Hz (n = 13); trzeciej, realizującej ćwiczenia izometryczne ze stymulacją ciała drganiami o częstotliwości 26 Hz (n = 13) oraz czwartej – kontrolnej (n = 12). W tym czasie badani z grup 1–3 trzy razy w tygodniu wykonywali 12 skurczów z maksymalną wartością MVC w pozycji półkucznej, którym w grupach 2–3 towarzyszyła stymulacja drganiami. W grupie kontrolnej nie wprowadzono żadnych ćwiczeń, zalecając uczestnikom, by nie ograniczali zwyczajowej aktywności fizycznej.[b]Wyniki.[/b] Tylko w przypadku grupy drugiej, poddanej stymulacji ciała drganiami o częstotliwości 8 Hz, stwierdzono statystycznie istotne zmniejszenie się siły (p = 0,17) oraz impulsu (p = 0,017) między kontralateralnymi kończynami. Inaczej w grupie realizującej ćwiczenia izometryczne ze stymulacją ciała drganiami o częstotliwości 26 Hz, gdzie nie odnotowano statystycznie istotnych zmian siły (p = 0,261) oraz amplitudy impulsu (p = 0,925) między kończynami kontralateralnymi.[b]Wnioski.[/b] Czterotygodniowy program ćwiczeń izometrycznych, uzupełniony stymulacją ciała drganiami o częstotliwości 8 Hz o wektorze, którego kierunek był zgodny z wektorem siły mięśniowej, zmniejszył istotnie statystycznie siłę i amplitudę impulsu pomiędzy kończynami. Podobnych zmian nie stwierdzono ani w przypadku konwencjonalnego treningu izometrycznego, ani treningu izometrycznego ze stymulacją ciała drganiami o częstotliwości 26 Hz.
Authors and Affiliations
Bruno Couto, Sara Rodrigues, Rafael Ribeiro, Marcos Drummond, Barbara Rocha, Leszek Szmuchrowski
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60240
- DOI -
- Views 100
- Downloads 0
Czas reakcji, czas ruchu i sygnały EMG jako wskaźniki procesów przewidywania u szermierzy wyczynowych
Przewidywanie polega na odgadnięciu przyszłego wydarzenia z wykorzystaniem postrzegania, doświadczenia i wyobrażenia jakiejś sytuacji i/lub celu działania. Przewidywanie umożliwia zaprogramowanie z wyprzedzeniem odpowied...
An analysis of muscle tension in tandem track cyclists
Aim. The aim of the present study was to evaluate the level of muscle tension in tandem track cyclists on a trainer and the track. Basic procedures. Two tandem pairs were evaluated: one consisting of 2 women and the seco...
Wybrane problemy nazewnictwa międzynarodowego w nauce o ruchach człowieka
Autorzy przedstawili język jako czynny składnik systemu tworzenia nauki, której zadaniem jest jak najwierniejsze odwzorowanie rzeczywistości za pomocą abstrakcyjnych, symbolicznych tworów niematerialnych: słów, będących...
Physical fitness norms in children and adolescents: the physical education approach
The physical fitness development is mentioned as one of main aims, not only among short-term tasks of physical education (supporting of physical fitness development), but also among long-term tasks (lifelong physical fit...
Heredity Related Determination of the Athletes’ Trainability
Introduction. This feature to react positively to training is called the trainability. Strongly speaking the trainability can be characterized as an ability to improve the working potential of athlete by means of special...